Indicado pelo serviço nacional de saúde britânico. Ideal para quem busca mais qualidade de vida.

Escrito de forma acessível, o livro ensina, na prática, como reduzir o estresse e cultivar foco, presença e bem-estar — tudo isso sem exigir grandes mudanças na sua rotina.

O plano que libertou milhões de pessoas do stress e da ansiedade do dia a dia.

Com Atenção Plena: Mindfulness, o leitor vai:

  • Aprender técnicas práticas para reduzir ansiedade e estresse.
  • Desenvolver mais foco e atenção nas atividades diárias.
  • Melhorar o desempenho no trabalho com mais clareza mental.
  • Fortalecer relacionamentos pessoais e profissionais.
  • Construir equilíbrio emocional e bem-estar de forma consistente.
Atenção Plena - Mindfulness
Atenção Plena: Mindfulness parte de uma verdade simples e poderosa: somos o que pensamos. Best-seller internacional e recomendado pelo serviço nacional de saúde britânico, o livro mostra como a ansiedade e o estresse podem dominar o dia — e, principalmente, como retomar o controle da própria mente.
Atenção Plena - Mindfulness
A obra combina ciência, prática e linguagem acessível para ensinar mindfulness de forma realista e aplicável. As técnicas propostas podem ser incorporadas à rotina diária sem exigir grandes mudanças, tornando o método possível para qualquer pessoa.
Atenção Plena - Mindfulness
Com exercícios simples e eficazes, o livro ajuda a alcançar um estado de calma, concentração e presença, impactando positivamente o trabalho, os relacionamentos e a qualidade de vida como um todo. Atenção Plena: Mindfulness é um convite para desacelerar, respirar e viver com mais consciência — começando hoje.

Características

Tamanho: 23x15cm
Tema: Bem-Estar e Saúde
🧘‍♀️
Calma e foco para o dia a dia

Um guia prático para incorporar atenção plena à rotina, reduzir o estresse e viver com mais clareza — sem mudar drasticamente seu estilo de vida.

🧠
Ciência a favor do equilíbrio emocional

Recomendado por profissionais da saúde e baseado em estudos científicos, o livro ensina técnicas eficazes para acalmar a mente e aumentar a concentração.

🌿
Mais leveza, presença e qualidade de vida

Aprenda a desenvolver uma mente equilibrada, melhorar relacionamentos e resgatar a sensação de liberdade que você merece.

Dúvidas Frequentes

A Editora Fundamento está há mais de 25 anos publicando livros que realmente formam leitores. Trabalhamos com títulos infantis e adultos que se destacam pela qualidade editorial, histórias envolventes e autores reconhecidos. Nosso catálogo reúne alguns dos melhores livros infantis do Brasil, além de best-sellers para jovens e adultos que buscam conteúdo relevante, divertido e com excelente produção.

Sim. A Editora Fundamento está há mais de 25 anos no mercado editorial e possui selo Verificado no Reclame AQUI, reforçando nossa credibilidade. Nosso site utiliza certificados de segurança e métodos de pagamento confiáveis para garantir uma compra tranquila e protegida. Você adquire seus livros diretamente da editora — sem intermediários e com total segurança.

A leitura infantil desperta imaginação, criatividade, concentração e ampliação de vocabulário, mas seus benefícios vão muito além disso. Quando uma criança lê — ou é lida por um adulto — ela aprende a interpretar situações, entender sentimentos, resolver pequenos conflitos e se expressar melhor. Esse contato frequente com histórias também estimula o raciocínio, a empatia e a capacidade de organização de ideias.

Outro ponto importante é o vínculo familiar: livros criam momentos de presença verdadeira entre pais e filhos, sem distrações. É um tempo de qualidade que fortalece a relação e cria memórias afetivas. Além disso, a leitura se torna uma alternativa saudável ao excesso de telas, ajudando a criança a desenvolver foco, paciência e autonomia em um mundo cada vez mais acelerado.

Por isso, investir em bons livros na infância — especialmente obras bem produzidas, divertidas e adequadas à faixa etária — é um dos presentes mais valiosos que uma família pode oferecer. É uma porta aberta para conhecimento, imaginação e um futuro com mais curiosidade e confiança.

Com certeza. Nossos Kits exclusivos oferecem economia real, com descontos que podem chegar a 50% em coleções completas e seleções especiais. É uma forma acessível e inteligente de montar uma biblioteca em casa e garantir os melhores livros infantis e adultos do Brasil com um ótimo custo-benefício.

Se o livro chegou danificado, repetido ou diferente do esperado, realizamos a troca de forma rápida e simples. Em casos de arrependimento, seguimos o Código de Defesa do Consumidor e fazemos a devolução dentro do prazo legal. Nossa equipe está sempre pronta para ajudar e garantir que você tenha uma experiência tranquila.

Atenção Plena - Mindfulness

Preço regular R$ 87,58
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Indicado pelo serviço nacional de saúde britânico. Ideal para quem busca mais qualidade de vida.

Escrito de forma acessível, o livro ensina, na prática, como reduzir o estresse e cultivar foco, presença e bem-estar — tudo isso sem exigir grandes mudanças na sua rotina.

O plano que libertou milhões de pessoas do stress e da ansiedade do dia a dia.

Com Atenção Plena: Mindfulness, o leitor vai:

  • Aprender técnicas práticas para reduzir ansiedade e estresse.
  • Desenvolver mais foco e atenção nas atividades diárias.
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Atenção Plena - Mindfulness
Atenção Plena: Mindfulness parte de uma verdade simples e poderosa: somos o que pensamos. Best-seller internacional e recomendado pelo serviço nacional de saúde britânico, o livro mostra como a ansiedade e o estresse podem dominar o dia — e, principalmente, como retomar o controle da própria mente.
Atenção Plena - Mindfulness
A obra combina ciência, prática e linguagem acessível para ensinar mindfulness de forma realista e aplicável. As técnicas propostas podem ser incorporadas à rotina diária sem exigir grandes mudanças, tornando o método possível para qualquer pessoa.
Atenção Plena - Mindfulness
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Características

Tamanho: 23x15cm
Tema: Bem-Estar e Saúde
🧘‍♀️
Calma e foco para o dia a dia

Um guia prático para incorporar atenção plena à rotina, reduzir o estresse e viver com mais clareza — sem mudar drasticamente seu estilo de vida.

🧠
Ciência a favor do equilíbrio emocional

Recomendado por profissionais da saúde e baseado em estudos científicos, o livro ensina técnicas eficazes para acalmar a mente e aumentar a concentração.

🌿
Mais leveza, presença e qualidade de vida

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Atenção Plena - Mindfulness

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