Sem açúcar! - Um plano para emagrecer e mudar sua vida

Sem açúcar! - Um plano para emagrecer e mudar sua vida

David Gillespie estava 40 kg acima do peso ideal, era letárgico, dormia mal, criava quatro filhos e tinha gêmeos a caminho. Ele sabia que precisava fazer alguma coisa, mas já tinha tentado todas as dietas e mesmo assim não conseguia emagrecer.

David então decidiu eliminar o açúcar da sua alimentação. Ele não apenas perdeu o sobrepeso – e se mantém no peso ideal – como também aumentou sua energia. Estimulado pelas conquistas pessoais, David se aprofundou no assunto e passou a estudar a relação entre o açúcar e a obesidade e outras doenças crônicas, como diabetes e o mal de Alzheimer. O que ele descobriu é surpreendente!


Você vai:

* entender por que o açúcar faz mal e como você pode ficar viciado nele;
* aprender um programa de 5 passos para se livrar do hábito de consumir açúcar;
* receber conselhos adequados para homens e para mulheres;
* saber como comprar produtos sem açúcar sem se deixar enganar pelos rótulos;
* aprender deliciosas receitas sem açúcar;
* saber como criar filhos livres do vício no açúcar.

David Gillespie

David Gillespie é advogado, cofundador de uma bem-sucedida companhia de software e consultor de TI. Ele também é pai de seis crianças, incluindo um par de gêmeos. Com tanto tempo extra e 40 quilos a mais na cintura, ele começou a investigar por que ele, como tantas pessoas da sua geração, estava gordo. Decifrou as últimas descobertas médicas sobre dieta e ganho de peso e o que ele descobriu foi impressionante. Estar gordo era o menor de seus problemas. Ele precisava parar de se envenenar. Daí surgiu o livro Sem açúcar! – um plano para emagrecer e mudar sua vida.

Informações Adicionais

Peso 0.3240
ISBN 9788539514045
Número de páginas 232
Autores David Gillespie
Caixa alta Não
Indicação etária Não
Pré-venda Indisponível