Saúde e Bem-estar em 2016

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Você já conferiu como está o seu colesterol? Há quanto tempo você não faz um check-up médico? Sua última visita ao dentista foi quando?

Cuidado, deixar a saúde de lado pode trazer muitas complicações e, certamente, você não quer isso, né?

Com um novo ano se aproximando, novos projetos, que tal adotar também novos hábitos em sua rotina e priorizar os cuidados com a sua saúde? Com algumas dicas você vai ver que é mais fácil do que imagina e há muitos livros sobre o assunto que poderão te ajudar.

A Editora Fundamento tem algumas sugestões para você:

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DOUTOR FAMÍLIA - PRESSÃO ARTERIAL | EMAGRECER | VITAMINA D 

DOUTOR FAMÍLIA - PRESSÃO ARTERIAL: A pressão alta pode passar despercebida durante anos, pois muitas vezes não apresenta nenhum sintoma. Mas as consequências são graves: doenças cardíacas (como angina e arritmia) e acidentes vasculares (AVCs, popularmente conhecidos como derrames). Entretanto, o monitoramento adequado dessa disfunção pode reduzir em 40% o risco de complicações sérias. Mas como descobrir se você é hipertenso? Quais são as causas da pressão arterial elevada?

Em Pressão arterial, o dr. D. G. Beevers aborda essas questões e explica as formas de tratamento, os exames clínicos e os fatores de risco entre eles o colesterol, o avanço da idade, a obesidade e o diabetes.

EMAGRECER: Emagrecer e manter o peso pode não ser uma tarefa tão difícil. Com recomendações práticas, a Dra. Karla Saggioro revela estratégias para você superar a tendência genética para engordar, vencer a fome emocional e a falta de vontade de praticar exercícios. Exagerou?! O que fazer quando você comer demais; é melhor seguir uma dieta vegetariana?O que pode ser considerado peso ideal; como substituir refeições por lanches; O que existe além da dieta e dos exercícios?; Segredos para você comer melhor, emagrecer e ficar de bem com a vida.

VITAMINA D: Com mais de 30 anos de pesquisa sobre a vitamina D, o prof. dr. Michael Holick explica e comprova em "Vitamina D - como um tratamento tão simples pode reverter doenças tão importantes" por que a exposição controlada ao sol, uma dieta com alimentos ricos em vitamina D e exercícios físicos melhoram a qualidade de vida e ajudam a prevenir muitas doenças. Alguns assuntos e explicações que você irá encontrar no livro: qual a relação entre vitamina D, câncer, doenças cardíacas e colesterol; diagnósticos de fadiga crônica, insônia ou de depressão podem estar relacionados à falta desse hormônio; a vitamina D protege adultos e crianças de doenças ósseas graves; adolescentes com deficiência dessa vitamina correm mais risco de ter hipertensão e alta taxa de glicose no sangue; como uma "dose" diária de sol pode ajudar a evitar doenças crônicas como diabetes, artrite, esclerose múltipla e outras condições autoimunes.

Essas e muitas outras opções o aguardam em nossa loja virtual, e o melhor, livros com 30% de desconto, inclusive os lançamentos.  Você não vai perder né? www.editorafundamento.com.br